lunes, 28 de marzo de 2016

TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS ESTRIAS

Remedios caseros para quitar las estrias - Recetas caseras para las estrias - Tratamientos naturales. La mejor opción para quitar las estrias es la aplicación de remedios caseros y borrar esas estrías feas. Eliminar esas estrías ayudará a alcanzar más confianza. Puedes eliminar las estrias naturalmente en casa, por lo que los remedios caseros para quitar las estrías es la mejor manera.

Remedios caseros para quitar las estrias - Recetas caseras para las estrias - Tratamientos naturales

La piel humana tiene una tremenda cantidad de elasticidad. Esta cualidad de que sea adaptable viene de ella con los tejidos conectivos, fibras elásticas, vasos sanguíneos y todos los demás componentes esenciales que se pueden estirar, en función de lo que el cuerpo se somete. Sin embargo, cuando una rotura de estas fibras elásticas y los tejidos conectivos se producen debido a un estiramiento excesivo, se forman estrias en las áreas que son fácilmente distinguibles de la piel sana por un cambio en su color y textura de la piel.

Remedios caseros para quitar las estrias - Recetas caseras para las estrias - Tratamientos naturales

Las estrías no tienen por qué dar lugar sólo después del embarazo, sino que también pueden ocurrir cuando las personas pierden peso excesivamente de una manera rápida. Además, esta es una ocurrencia común entre la población femenina durante la pubertad, cuando hay un incremento repentino en el crecimiento observado, así como cuando los cambios hormonales ocurren, ya sea con un aumento repentino de peso o la pérdida de peso que lo acompaña, o debido a un aumento en ciertas hormonas que debilita la elasticidad de la piel.

Tener estrías no es nada peligroso o arriesgado. Es sólo que la gente, especialmente las mujeres, cada vez más conscientes de esta condición de la piel buscan la manera de deshacerse de ellas. Pero una vez que aparecen estas franjas en la piel, será un proceso bastante difícil eliminarlas. No es del todo imposible, pero es más probable disminuir el grado de claridad y hacerlas menos visibles.

Remedios caseros para quitar las estrias - Recetas caseras para las estrias - Tratamientos naturales

Trata de no perder peso en poco tiempo. La pérdida rápida de peso puede interferir con la calidad de la piel de ser adaptable y su capacidad para recuperar su antigua firmeza, dando lugar a una ruptura en los tejidos epidérmicos. Seguir un programa de pérdida de peso saludable que funcione de manera más gradual, pero con resultados permanentes.

Mantener la piel bien hidratada ya sea por la aplicación de aceite puro de almendras, aceite de oliva o aceite de vitamina E inmediatamente después de una ducha, así como antes de retirarse a la cama. Sería ideal para mezclar en cantidades iguales antes de la aplicación para aumentar la capacidad de las pieles para mantener la humedad.

Tendrán que ser utilizados de manera regular y por mucho tiempo antes de que los resultados deseados se hagan visibles con los remedios caseros.
Categoría
Consejos y estilo
Licencia
Licencia de YouTube estándar

domingo, 27 de marzo de 2016

¿Qué Hacer para Eliminar las Estrías?

 Uno de los factores principales de la aparición de estrías es el embarazo o un repentino cambio de peso por distintos factores. Durante la época de la pubertad existe un cambio hormonal que está en su punto más alto y que muchas ocasiones generan un cambio brusco de peso. Si tú trabajas regularmente los músculos estos crecerán más rápido, lo cual puede ocasionar estrías.

Pero generalmente las que más sufren de estrías son las mujeres y es por ello que se genera la pregunta que todo el mundo se hace ¿Qué hacer para eliminar las estrías?, pues para eliminar las estrías simplemente tienes que empezar con un tratamiento ni bien notas que estas están apareciendo, puedes recurrir a un tratamiento con la tecnología como los tratamientos col láser para las estrías, pero adema de esto y que es más económico puede recurrir a los tratamientos y remedios caseros que dan excelentes resultados, a continuación algunos remedios y tratamientos caseros muy efectivos para que puedas eliminar las estrías de forma natural.

– Uno de los mejores tratamientos naturales para eliminar las estrías es la aplicación de aceite de ricino, para ello simplemente tienes que aplicar aceite de ricino suavemente con masajes circulares en toda la zona afectada por estrías, luego cubrir con una lámina platica. Luego en una bolsa llenar un poco de agua caliente para colocarlo encima de la lámina plástica para dejarlo actuar una media hora como mínimo. Es recomendable que esta aplicación lo realices una vez al día por unos diez días seguidos.

– La banana también es ideal para eliminar las estrías. Solamente tienes que utilizar la mitad de una banana mediana bien madura para aplastarlo en un recipiente mediano. Agregar tres cucharadas de aceite de almendras, tres cucharaditas de aceite de romero y tres cucharaditas de aceite de eucalipto. Mezclar todos estos ingredientes hasta obtener una pasta homogénea para luego aplicarlo sobre la zona afectada por estrías, dejarlo actuar por un tiempo aproximado de una hora como mínimo, mientras más tiempo es mejor. Aplicar este remedio como mínimo dos veces a la semana.



como-eliminar-estrias

– Otro de los remedios caseros para eliminar las estrías es el de aguacate y miel de abeja. Para la preparación tienes que utilizar medio aguacate bien maduro, dos cucharaditas de miel de abeja y una cucharadita de jugo de limón. Primeramente extraer solamente la pulpa de aguacate en un recipiente mediano, luego agregar el resto de ingredientes para batirlo muy bien con la ayuda de un teneos hasta poder obtener un mezcla homogénea. Luego aplicar sobre la zona con estrías y dejarlo actuar aproximadamente unos 45 minutos para luego retirarlo con agua fría. Este tratamientos debes aplicarlo todos los días hasta cuando notes bueno resultados.

– Recuerda que para eliminar las estrías naturalmente también tienes que cambiar el estilo de alimentación y tener un consumo de agua adecuado todos los días. Esto para que los alimentos saludables y la hidratación que te brindaran el agua ayudaran a la regeneración de la piel.

Como quitar las estrias

Para entender como quitar las estrias hay que entender que son las estrias. Las estrías son cicatrices que quedan cuando la piel se estira demasiado y las fibras de la capa media (dermis) se han roto. Tienden a ocurrir durante el embarazo, la construcción muscular, el aumento de peso extremo, en ocasiones la pubertad y se encuentran generalmente en el abdomen, los senos, las nalgas, las piernas y brazos.
Inicialmente aparecen como líneas rojas y luego se desvanecen lentamente dejando un color blanco pálido a lo largo de varios meses.

Tal vez también debas leer: Remedios caseros para eliminar cicatrices

Prevención de las estrias

Aumentar la elasticidad de la piel

1. Las cremas y lociones que contienen manteca de cacao no sólo ayudan a reducir las estrías sino que para ayudan a prevenirlas por completo. Cualquier crema o aceite que se hace específicamente para la prevención o el tratamiento de las estrías ayudará a mantener su piel sana y elástica. Si usted está embarazada o amamantando consulte a su médico.
2. La Vitamina A, Vitamina E y Vitamina C ayudan a aumentar la fuerza y la elasticidad del colágeno de su piel y reducir la probabilidad de formación de las estrías.
3. Manténgase siempre bien hidratado.

Como quitar las estrias con remedios caseros

Retin-A (tretinoína)

Cualquier crema con ya 0,1% Tretinoína cremas reducen significativamente la aparición de estrías. Estas cremas funcionan mejor cuando se utiliza en las estrías “frescas”.

Advertencia: No use tratamientos tretinoína si usted está embarazada de la lactancia materna como el ingrediente activo puede ser transmitida al feto o de la leche materna.

Exfoliación diaria

Usar una esponja vegetal para eliminar todos los días lo malo de su piel, en este caso solo de los lugares donde se forman estrias.

Vic Vapor Rub

Se ha informado de éxito en el uso de Vic Vapor Rub, aplicándolo a un paño o toalla de papel y frotando con fuerza en la piel llena de estrias a la noche durante unas semanas.

Aumento de la circulación

Se logra por tomar baños calientes y masajes a las áreas con regularidad.

Bronceado

El Bronceado puede disminuir e incluso eliminar las marcas de menor importancia.

Cremas y Lociones

Los siguientes ingredientes son ampliamente beneficiosos:

Manteca de cacao
Aceite de Rosa Mosqueta
Aceite de emú
Aceite de jojoba
Aceite de ricino
Manteca de karité
Vitamina A
Vitamina E
Vitamina C

Como quitar las estrias con procedimientos médicos

Microdermoabrasión

La microdermabrasión es un procedimiento cosmético popular en spas y salones donde se elimina la capa superior de la mayor parte de la piel por medios químicos o mecánicos.

Endermologie

Son máquinas de masaje que sirven para trabajar la piel con el fin de aumentar la circulación y expulsar las toxinas.

Terapia con láser

Hay varios tipos diferentes de tratamientos de estrías con láser que pueden ayudar a reducir la apariencia de las estrías y sanar su piel. Es de los últimos avances en la búsqueda de saber como quitar las estrias.

Remedios caseros contra el acné


La constancia es muy importante para que cualquier tratamiento surta efecto.Y los tratamientos anti acné no son la excepción.Aquí les presentamos varias recetas de mascarillas que son buenas para quitar el acné:

1.-Mascarilla de miel de abeja

Aplique una cucharada de miel tibia en la zona afectada y déjela actuar por unos minutos. Luego lávese con té de manzanilla tibio.

El tratamiento debe hacerse 3 veces por semana pero se puede hacer diario si desea resultados mas rápidos. También sirve para eliminar las cicatrices que deja el acné.

2.-Mascarilla de bicarbonato de sodio anti-acné

Lave la cara con un jabón neutro, séquela y después aplique una mascarilla de bicarbonato de sodio mezclado con agua y déjela secar al aire.

3.-Mascarilla de sábila y miel

Deje la penca de sábila remojando en agua toda la noche para que se le salga el yodo. Al día siguiente haga una mezcla del gel de la sábila con miel de abeja. Aplíquelo en la cara con un movimiento circular. Déjelo actuar toda la noche. Lávese a la mañana siguiente.

4.-Mascarilla de fresas contra el acné

Uno de los ingredientes de las cremas comerciales anti acné es el ácido salicílico, el cual se encuentra en gran cantidad en las fresas. Usando un tenedor, mezcle 1/4 de taza de fresas frescas, 1/2 clara de huevo y 1 cucharadita de miel de abeja. Aplíqueselo en la cara y déjelo actuar por 20 minutos. Láveselo con agua fría.

5.-Mascarilla contra barros y espinillas

1/4 de taza de jabón neutro rayado, 1/4 taza de harina de maíz, 1/4 taza de harina de almendras. Agregue un puñito de cada ingrediente en un plato y póngale vinagre hasta tener una pastita. Se la aplica en la cara y se la deja hasta que se seque. Luego se lava la cara con agua fría. Puede hacerse este tratamiento en la mañana y en la noche.

6.-Mascarilla de aloe vera

Otra mascarilla para quitar barros y espinillas se hace con 100g de aloe vera, 50g de miel, 1 cucharada de whisky, 2 cucharadas soperas de aceite de germen de trigo, arcilla higienizada para uso externo. Después de remojar la sábila en agua toda la noche, extraiga la pulpa del aloe vera (sábila) y mézclela con la miel, el whisky y el aceite en una batidora.

Agregue la arcilla hasta que la consitencia sea cremosa. Para aplicar abra los poros de la cara usando un baño de vapor primero y después se esparse por la mascarilla por la cara. Se deja unos 20 minutos y se lava.

7.-Mascarilla de plátano y yogur

1 taza de yogur, 1 cucharada de miel, 1 plátano maduro. Mezcle los ingredientes hasta tener una crema. Aplíquela por 10 minutos y lave con agua tibia.

8.-Mascarilla anti acné de pepino

El pepino es muy calmante para el cutis y el romero es un antiséptico natural. Así que si unimos los dos ingredientes nos queda una excelente receta para quitar el acné. Se puede hacer un puré licuando un pedazo de pepino de unos 3 cm y agregándole 1 gota de aceite esencial de romero.

No se le debe agregar más aceite de romero que el indicado ya que ésto no hará la mascarilla más eficiente y más bien puede irritar la piel. Así que una gotita es suficiente. Se pone la mezcla por toda la cara con excepción del área de los ojos y la boca. Se deja por unos 15 minutos y se quita con un pañito mojado limpio.

Trucos caseros para cuidar el rostro:

Mascarillas
Las mascarillas faciales desempeñan diversas funciones como eliminar las arrugas, acabar con las líneas de expresión, ganar hidratación o añadir luminosidad. En muchas ocasiones, debido a la falta de tiempo o dinero, no acudimos al especialista para someternos a un tratamiento facial. Sin embargo, existen una serie de consejos para encontrar el método facial casero que más se adapta a cada tipo de piel.

Al igual que hemos aprendido que automedicarnos es malo, y nos sentimos más seguros tomándonos el remedio recetado por el médico, lo mismo ocurre con los cosméticos, lo más adecuado es acudir a un profesional para que te garantice un mejor diagnóstico a tu problema. El cuidado diario fuera del centro es incluso más importante. Por ello es primordial seguir una serie de pasos todos los días:

Limpiar: Es el paso básico antes de aplicar cualquier producto. Es muy importante este paso porque la suciedad se acumula en los poros generando impurezas y exceso de sebo, las células muertas van generando una capa que entorpece el proceso de regeneración. Para esto lo ideal es utilizar diariamente un limpiador facial y posteriormente aplicarse un buen tónico.

Hidratar: Las cremas hidratantes se utilizan para recuperar las pérdidas de agua, minerales y vitaminas. Si su piel es grasa y creas que este tipo de pieles no es necesario hidratarla te equivocas. Busca un producto especializado en equilibrar las glándulas sebáceas. En el caso de que tengas la piel seca, no basta con hidratar sino también debes aplicarte una crema que te la nutra.

Reforzar: Esto es fundamental cuando comienzan a aparecer las primeras arrugas. Puedes hacerlo gracias a sérums o a las mascarillas.

Recetas caseras, por tipos de piel

Nada mejor que un profesional para conseguir buenos resultados, pero en los tiempos que corren puede ser que tu economía no te lo permita por lo que los expertos ofrecen una serie consejos naturales para cuidar nuestra cara sin tener que salir de casa. El tipo de mascarilla y la frecuencia de sus aplicaciones dependen de la clase de cutis y de la edad que se tenga, pero en general consiste en cubrir completamente el rostro y dejar actuar los activos durante unos minutos. Son tratamientos de choque intensivos para tratar síntomas como la deshidratación, falta de luminosidad, etc.

Existen diferentes mascarillas destinadas a distintos tipos de piel:

Tres ideas para deshacerte de los granos

Parte en trozos una zanahoria, cocínala con abundante agua y haz un puré: aplícalo sobre las zonas afectadas por el acné.
Machaca una aspirina y mézclala con agua hasta conseguir una pequeña pasta. Con un bastoncillo aplícatela en el granito en concreto a tratar.  Su poder astringente hará que se reduzca.
Parte un limón por la mitad, extrae de él un poco de zumo, añádele media cucharada de azúcar y unas gotas de aceite. Pásatelo por la cara, mantenlo cinco minutos y aclarate a continuación.
Afina tu piel

Mascarilla de huevo y miel: bate una clara de huevo y añade una cucharada de miel de abejas y una de zumo de limón: mézclalo bien y aplícalo en la cara durante veinte minutos.

Dile adiós a la irritación

Mascarilla de miel: ponte en el rostro miel de abejas y déjala actuar durante 15 minutos. Retíralo con un pedazo de algodón empapado en agua tibia de rosas.

Apta para todo tipo de piel

Mascarilla de linaza: se mezcla linaza con agua y posteriormente se calienta al baño maría; cuando se ha formado una pasta se retira y se deja enfriar; cuando esté tibia se extiende sobre la cara  y se deja durante 15 minutos.

Para pieles grasas

Mascarilla de fresas: mezcla media taza de fresas machacadas con media taza de yogurt natural y aplícatela en la cara y el cuello durante veinte minutos, luego retírala con agua tibia.

Mascarilla de avena: mezcla dos cucharadas de avena con leche si la piel es seca o con agua si la piel es grasa hasta formar una pasta suave; extiéndela sobre la piel, déjala 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

Para pieles deshidratadas

Mascarilla natural de aguacate: tritura medio aguacate y mézclalo con una cucharada de zumo de limón, otra de nata y dos cucharadas de zumo de zanahoria. Aplica la preparación dejando que actúe unos veinte minutos. Después lávate con agua templada.

Mascarilla de plátano: machaca un plátano, agrega una cucharada de miel y cinco cucharadas de harina de avena y mézclalo hasta que forme una pasta uniforme. Aplica la mezcla en toda la cara, excepto alrededor de los ojos, y déjala actuar 15 minutos. Limpia enjuagando la cara con agua templada o de rosas.

6 REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS ESPINILLAS

El acné es uno de las afecciones cutáneas más comunes en toda la población mundial. Generalmente se manifiesta en forma de espinillas o puntos negros, así como en granos o quistes en la cara, espalda y pecho. Se presenta tras un proceso de infección causado por cambios en las glándulas sebáceas, pues provocan obstrucción e inflamación en los poros de la piel.

Las espinillas y los problemas más crónicos de acné suelen aparecer —principalmente— en la etapa de la pubertad, causando serios problemas de autoestima en quienes lo padecen. Sin embargo, este problema cutáneo puede surgir a cualquier edad y afectar tanto a hombres como a mujeres.




Actualmente existen muchos productos y tratamientos que tienen como fin reducir la aparición de espinillas y granos para mejorar el aspecto de la piel. Sin embargo, muchos de estos productos son costosos y están fuera del alcance de la mayoría de personas. Por suerte, hay algunas alterativas caseras y naturales que pueden ayudar a reducir este problema para lucir una piel más limpia y hermosa sin tener que invertir mucho dinero. Conozcamos más a continuación.

Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio actúa como un exfoliante suave para la piel, capaz de remover las células muertas y el exceso de grasa que bloquea los poros. También ayuda a regular el pH de la piel y funciona como un antiséptico suave. La mayor ventaja radica en su gran economía y, además, se puede encontrar casi en cualquier tienda o supermercado.

¿Cómo utilizarlo?
Para preparar una mascarilla contra las espinillas, mezcla en un recipiente  dos cucharadas de bicarbonato de soda, una cucharadita de canela en polvo, el jugo de medio limón, y cinco cucharadas de miel. Cuando hayas formado una pasta, aplícala por todo el rostro, déjala actuar de 5 a 10 minutos y enjuaga con agua templada.

Otra opción consiste en humedecer ligeramente el bicarbonato de sodio y aplicarlo con suaves masajes circulares por todo el rostro.

7 MASCARILLAS CASERAS PARA LA CARA

Publicado el 24 nov. 2013
Mascarillas caseras para la cara puntos negros o espinillas - Tratamientos caseros para el rostro. El acné facial es una condición de la piel en la que los granos (incluyendo los puntos negros, espinillas, quistes, etc) aparecen en la piel facial. Estas manchas son a menudo recurrentes y causa frustración, incomodidad y la vergüenza a un gran número de personas en todo el mundo. El acné afecta a individuos de todas las edades, género y raza.

Este artículo analiza las causas de las espinillas y puntos negros, y se explican los pasos para la piel para evitar el desarrollo y el tratamiento de las manchas existentes.

Mascarillas caseras para la cara puntos negros o espinillas - Tratamientos caseros para el rostro

Los puntos negros y blancos son muy similares ya que ambos contienen un tapón de sebo, restos de piel muerta y, a veces, polvo y suciedad en su interior.

El contenido de los puntos negros se exponen al aire y es el proceso de oxidación que tiene lugar como resultado que los convierte a su color negro característico.

Este acné, por otra parte no están abiertos al aire y el contenido no se oxida, pero sigue estando el color blanco o amarillento debajo de la piel. Es por esta razón por la que estos dos tipos de espinillas se llaman espinillas abiertas en el caso de puntos negros y espinillas cerradas si son puntos blancos.

viernes, 25 de marzo de 2016

REJUVENECIMIENTO EXPRÉS EN 1 SEMANA

Mi receta para quitar 10-15 años de su ROSTRO. Mezcle sal común con
Japón es la nación más longeva del mundo. La esperanza de vida de las mujeres es de 85 años. Y de hecho, adivinar cuántos años tiene una mujer japonesa, es una tarea muy difícil. Esto gracias a la cosmética que disfrutan las japonesas.

En un Talk Show japones, Masako confesó su secreto, desde hace 10 años una vez a la semana usa un producto especial llamado crema de Goji, que sustituye a una cirugía de lifting. Según Masako, esta crema durante mucho tiempo ha estado fuera de línea, es decir, no se puede conseguir en las farmacias ni en ningún lado. Y gracias a que el esposo de Masako es científico farmacéutico especialista en cosmética, él fue el primero que realizó pruebas al producto. Desde la primera aplicación, la crema rejuvenecedora de Goji le gusto tanto a Masako, que se ha convertido en su producto favorito para el cuidado de su piel, y los efectos son sorprendentes!

En palabras de los propios científicos, esta crema no fue diseñada inicialmente para el consumo masivo, pero la experiencia de Masako, fue la prueba suficiente de que el producto era excelente y valía la pena perfeccionarlo y lanzarlo al mercado.

Y ahora la crema de Goji está disponible en México! En la actualidad, este producto ha pasado todas las pruebas necesarias, y ha demostrado un 100% de resultados positivos.

LOS MÉDICOS ADVIERTEN MUJERES: DEJAR DE USAR BRAS! LAS RZONES SON ESTAS …

Últimamente, ha habido un gran debate sobre si la causa sujetadores flacidez, evitar la flacidez o causan cáncer de mama, lo que deja la mayoría de las mujeres totalmente confundidos acerca de los efectos que el uso de un sujetador puede causar.

En primer lugar, la importancia de los sujetadores dispositivo de soporte para los pechos, especialmente los de gran tamaño, como es innegable. En realidad, las mujeres bustier sufrirían mucho malestar, dolor, incluso hacia atrás, sin los sujetadores de apoyo proporcionan.

Sin embargo, no todos los tipos de sujetadores son beneficiosos. Si, por ejemplo, prefiere los últimos estilos, o aquellos que hacen que su mama se vean más grandes o perkier, a diferencia de los que proporcionan mejor soporte, usted podría estar poniendo en riesgo de algunos problemas de salud graves.

dejar de usar Bras

¿POR QUÉ LLEVA UN BAD BRA PARA SU SALUD?
Un estudio sugiere que el uso de un sujetador puede conducir a cáncer de mama. Esta teoría se basa en cómo el cuerpo se auto-limpia de toxinas, así como los resultados de investigación entre las mujeres que recibieron y no llevar sujetadores y las tasas de cáncer de mama correspondientes.

La misma idea es apoyada por los antropólogos Singer y Grismaijer, autores del libro Dressed to Kill: La relación entre el cáncer de mama y Bras, quien explica que es el flujo linfático en peligro causado por sujetadores que en realidad aumenta el riesgo de cáncer de mama que no ajustan bien. El estudio incluyó a más de 4.000 mujeres.

Los resultados revelaron:

mujeres que usaban sus sujetadores 24 horas por día tenían un 3 de 4 probabilidades de desarrollar cáncer de mama,
mujeres que usaban sostenes más de 12 horas por día, pero no a la cama, tenía un 1 de cada 7 de riesgos,
mujeres que llevaban sus sostenes menos de 12 horas por día tenían un 1 de cada 52 de riesgos, y
mujeres que usaban sostenes rara vez o nunca tuvieron un 1 de cada 168 probabilidad de contraer cáncer de mama.
Además, Singer y Grismaijer también observaron el comportamiento pasado sujetador desgaste de los sujetos, lo cual es muy importante para una enfermedad que tarda mucho tiempo en desarrollarse.

Además, muchos expertos en salud y científicos actuales apoyan la idea de que usar un sostén bien ajustado puede cortar el drenaje linfático, lo cual puede llevar al desarrollo de cáncer de mama, debido al hecho de que la función linfático para eliminar todas las toxinas que entran en su cuerpo sobre una base diaria se ve comprometida. Por ejemplo, una fuente potencialmente peligrosa de toxinas que pueden acumularse si el drenaje linfático se deteriora es el aluminio de los antitranspirantes.

En relación con esto, es importante entender la importancia del movimiento para la circulación linfática en muchos tejidos. Por ejemplo, cuando usted se sienta durante mucho tiempo en un vuelo de avión, los pies y los tobillos pueden hincharse, porque su circulación linfática cae casi a cero. Usar un sostén podría contribuir al desarrollo de cáncer de mama como resultado de cortar el drenaje linfático, por lo que los productos químicos tóxicos se encuentran atrapados en la mama.
Un estudio francés promueve la idea de que los sujetadores no son necesarios para que las mujeres usan y que podrían traer algunas consecuencias graves para la salud. El autor del estudio, el profesor Jean-Denis Rouillon, descubrió que las mujeres que optaron por la opción sin sujetador ganaron el apoyo más natural como su tejido muscular fortalece con el tiempo en comparación con las mujeres que permanecieron leales a sus sostenes. Este último se había debilitado el tejido muscular, que es un factor de riesgo potencial que contribuye a la flacidez. La idea que proponen es que el riesgo de cáncer de mama aumentó significativamente en las mujeres que llevaban sujetador más de 12 horas al día.

Además, llevaba un sujetador puede afectar a la salud de la mujer en varios otros mecanismos, uno de los cuales es la temperatura. A saber, los senos son órganos externos que, naturalmente, tienen una temperatura más baja. Los estudios confirman que los cánceres pueden depender de la temperatura. Aunque el cáncer de mama es dependiente de hormonas, la temperatura puede influir negativamente en la función hormonal.

¿QUÉ PUEDE HACER PARA REDUCIR EL RIESGO?
Si desea reducir la posibilidad de poner en peligro su salud materna, que depende en gran medida de drenaje linfático adecuado, considerar varios factores relacionados con esta pieza de ropa interior. El grado de bloqueo del drenaje linfático depende del estilo del sujetador, la estanqueidad, y la longitud de tiempo gastado.

Debido al hecho de que muchas mujeres eligen sus sostenes por la última moda, puede evitar algunos de los problemas de drenaje inadecuados si usted usa un sujetador que esté correctamente ajustado en lugar de la última tendencia. Idealmente, usted podría empezar a tratar de ir sin sujetador, pero puede tomar algún tiempo para adaptarse. Para evitar el malestar que puede sentir por su actuación pezones, o la falta de apoyo de mama que ha estado acostumbrado, trate de usar un tanque con un sujetador incorporado o una cinta para el pelo debajo de la ropa. Esto le ayudará a sentirse parte de la opresión y el apoyo de un sujetador ofrece.

Por último, pero no menos importante, es importante entender que su salud depende en gran medida de las decisiones que toma. Si usted sabe que mantenerse alejado de usted sujetador que se distanciará de cáncer de mama, es definitivamente vale la pena probar!

martes, 22 de marzo de 2016

Elimina La Tos y Flemas De Los Pulmones En Una Sola Noche,

FormatFactorymiel1
La tos es un problema frecuente durante la infancia temprana de prácticamente todos los niños. Las madres hemos lidiado con este asunto por lo menos una vez. Ya sea a consecuencia de un resfriado o debido a una enfermedad viral pasajera, los pequeños del hogar terminan por experimentar este molesto síntoma.


Los tratamientos que venden en las farmacias son ricos en productos químicos que resultan más nocivos de lo que creemos y por eso hoy te traemos un remedio natural, que puedes manufacturar en la tranquilidad de tu hogar, y cuyos efectos beneficiosos están garantizados.

¡No olvides compartir esta receta con tus amigos! Vamos a hacer una compresa de miel.

Vas a necesitar los siguiente:


Miel
Aceite vegetal
Harina de trigo
Una gasa
Cinta adhesiva
Para la preparación deberás emplear un recipiente pequeño en el cual vas a poner 4 cucharas de harina, eso se mezcla con la miel, 3 cucharadas es suficiente, lo siguiente es mezclar hasta obtener una masa compacta. Adiciona el aceite de oliva; dos cucharadas, y sigue amasando. Ese material suave y firme que acabas de obtener debe ser colocado en un trozo de gasa de 10×10 cm. Luego de doblar una vez la gasa aquello se coloca sobre el pecho del niño con tos y flemas. Para evitar que la compresa se caiga se puede utilizar la cinta adhesiva para fijarla a la piel. Haz esto último con cuidado de no lastimar al pequeño enfermo.

FormatFactorymiel1

La miel actúa como un potente bloqueador de la tos, además, es descongestionante por lo que traerá todo ese moco acumulado en los pulmones hasta el exterior. Este producto natural también promueve que la temperatura corporal aumente por lo que el niño va a experimentar una agradable sensación de calor. La compresa de miel se deberá aplicar sólo durante el horario nocturno.

Remedios Caseros Para Sacar La flema

 Home > Sin categoría > Remedios caseros para sacar la flema
Remedios caseros para sacar la flema
 admin  01/08/2015  Sin categoríaeucalipto-remedio-flema
Los pulmones es el órgano que se encarga del proceso de respiración del cuerpo, debido a que existen una inmensa cantidad de agentes contaminante en el aire que uno respira, este órgano es afectado y genera una serie de enfermedades entre ella la flema o también conocido como catarro, moco.  Es importante aclarar un punto, es respecto a que si eres o no un fumador, cuando tú fumas, la nicotina se acumula en tus pulmones dificultando el proceso de respiración.

remedios-flema

La flema es un fluido que el cuerpo crea, que es segregado por medio de un mucosa que pertenece a aparato respiratorio del ser humano, este gel es creado por el cuerpo con el objetivo de atrapar y facilitar a los cilios el desplazamiento de todo agente contaminante al exterior, la flema es un sistema de defensa del cuerpo para limpiar. Este puede tener varios colores, transparentes, verdes, amarillos, marrones, oscuro y hasta gris, cada uno es producido por una causa distinta.

Para los que comúnmente padecen de gripe este síntoma es bastante fastidioso y por eso para aliviar los síntomas y aflojar la flemas le recomendaremos una serie de remedios caseros que le ayudara a mejorar su condición y de manera natural.

Remedios caseros para la flema

El método más poderoso, remedios o vacuna mas efectiva, siempre ha sido la prevención, durante la existencia el ser humano siempre ha buscado métodos y alternativas efectivas, el sistema inmunológico es nuestra arma principal para combatir la tos con flema, para fortalecer el sistema debe mantener una buena alimentación, el dormir bien, se recomiendan entre 6 a 8 horas diarias, y evita a toda costa el consumir cigarrillo y el tabaco, ya que la nicotina que produce se quedan estancada en los pulmones. Cuida tus pulmones son un medio indispensable para tener una vida sana. Evita climas Fríos, o mantente abrigado si no puedes evitarlos, mantén buena higiene y mantente libre del polvillo acumulado en puntos que tienes difíciles accesos.
Agua
El agua es un elemento de gran importancia para la vida humana, este elemento que está formado hidrogeno y oxigeno, es necesaria para el ser humano pueda sobrevivir, puede hallarse es varios elementos, ya sea solido, liquido o gaseoso se utiliza para todo tipo de enfermedades.

La mayoría de los remedios caseros existen siempre tiene como base, el uso de agua, y para ayudar al proceso de la expulsión de la flema, un remedio sencillo es tomar aproximadamente 8 vasos, que son 2 litros de agua para hidratar, aunque si quieres mejorar más rápido, puedes beber un vaso de agua cada hora.

El vapor del agua también es efectivo para romper la flema y facilitar su expulsión, comúnmente se mezcla con otras hierbas y sustancias para incrementar su efectividad.



Mentol

 mentol

Dentro de la propiedades de esta sustancia cristalina, podemos conseguir un efecto analgésico, antibacteriano, antisépticas, ayuda a eliminar a los bacilos, cándidas, salmonela, es antiespasmódicos, descongestionantes, expectorante y mucolitico. Por eso es que la mayoría de la industria farmacéutica utiliza este componente para muchos casos como: analgésicos, descongestionantes, dolor de garganta entre otros.



Por sus ricas características, esta sustancia es muy útil para la cura de la flema y otros síntomas relacionados con esta. Uno de los remedios caseros más utilizados para la expulsión de la flema, son las gotas de mentol que puedes conseguir en cualquier centro de venta de medicamentos, es de distribución libre, este ayuda a desprender la flema de la garganta y de los pulmones.

Eucalipto
eucalipto-remedio-flema

En los componentes que posee el mentol podemos conseguir cineol o eucalipto, ácidos, clorogenico, elagico, Flavoides y taninos, esta planta originaria de Australia es efectiva para los cuadros con síntomas en donde esté presente la flema.

Como remedio casero para este malestar podemos utilizar gota de eucalipto que también son de venta libre en la droguerías/farmacias, también puedes realizar un hervido de eucalipto, lo que debes hacer es colocar en un recipiente un poco de agua, y agregaras eucalipto,  luego te colocaras un paño para que el vapor que es producido por el hervido se pueda concentrar muy cerca de tu nariz y así poder respirarlo.

En caso de que tengas un refriado o gripe, puedes hervir unas 5 hojas de eucalipto en una taza con agua, mas un poco de miel. Esto puedes beberlo dos veces al día.

En caso de embarazados se recomienda evitar estos tipos de tratamiento, y consultar con su doctor de confianza

Miel y Limón

En cuanto a las propiedades de la miel nos conseguimos, que este liquido que proviene de la preparación de las abejas, contiene sales minerales, hierro, fosforo, calcio y vitaminas, es antioxidante y depurativa, mientras que el limón es rico en vitamina C, es diurético, entre otros.

Al conocer las características de estos dos elementos, podemos entender que son muy efectivo para la recuperación de este malestar, uno remedio casero muy popular, es mezclar aproximadamente dos cucharadas llenas de zumo de limón y un cucharada de miel, la puedes agregar en un recipiente junto con agua y hervirlo un poco, para luego así tomarla, el limón te cortara la flema, mientras que la miel, te dará alivio al dolor de garganta.

Cúrcuma

cucuma-remedio-flema

Esta planta es muy común en la cocina, utilizada como especie, es de color amarillo, pero además de ser utilizado para realizar comidas, también es tomada en cuenta para la preparación de medicina natural. Esta es utilizada como un antiséptico natural para eliminar las flemas que producen la tos o otra enfermedad.

Para realizar el remedio natural, puede hervir un poco de agua hervida en un vaso, agrega una cucharada de cúrcuma en polvo y una cucharada de mil. Toma el liquido por lo menos dos veces al día y así tendrás excelentes resultado.

El tener conocimiento sobre los remedios caseros que puedan existir es de gran ayuda, ya que en casos de emergencia, podrían ser una solución bastante viable, que permitirá al paciente, hasta salvar su vida, las ventajas de estos remedios es que los ingredientes la mayoría de ellos siempre se encuentran  en el hogar.

UN DESCUBRIMIENTO RESIENTE EN REMEDIOS CASEROS PARA LA TOS.

remedio casero para la tos
Padecer de tos es bastante molesto e irritante. Generalmente suele presentarse como un síntoma de la gripe o el resfrío común, y suele tardar varios días en irse. Pero no es necesario tomar medicamentos que pueden dañar a nuestros cuerpos, o incluso retardar el proceso de curación, a menos que sea necesario (cuando la tos es síntoma de otra clase de enfermedad o condición), siempre que podamos utilizar un remedio casero para la tos.

Ten siempre en cuenta que la tos tratable es la seca, puesto que si no es ésta, simplemente deberás esperar hasta que se vaya de tu organismo, ya que es su organismo tratando de eliminar las mucosidades a causa de una irritación e inflamación de las vías respiratorias superiores.

 Alternativas saludables de tiempos pasados

En tiempos pasados, cuando la medicina occidental no era ampliamente utilizada entre la totalidad de la población mundial, sólo se utilizaban remedios naturales para tratar o curar las dolencias de nuestros antepasados.

Un popular remedio casero para la tos siempre ha sido la combinación de miel y limón; el simple consumo de una cucharada de miel cada un par de horas, la preparación de un té de limones hervidos durante alrededor de 10 minutos con unas cucharadas de miel, e incluso la adición de otros productos, como una onza de whisky (versión más reconocida en el territorio de Irlanda) o una pizca de pimienta picante (que incluso le ayudará a expulsar la flemas).remedio casero para la tos
O incluso la mezcla del té de limón con jugo de rabanitos, que se prepara mezclando 10 rabanitos licuados con una taza de jugo de limones, 1/2 taza de agua y 5 cucharadas de miel, dejándolo cocinar durante media hora, a fuego moderado (una vez listo, deberá consumir 3 cucharas del té, cada 4 horas).

Otro tipo de remedio casero para la tos es el jarabe casero, cuyas versiones han variado sin cesar desde el comienzo de los tiempos. Una variedad del jarabe para la tos, es colocar en una olla con agua distintas hierbas: manzanilla, clavo de olor, tilo y anís. A continuación, deje hervir el agua durante5 a 10 minutos, y consúmalo con una cucharada de miel después de haberlo dejado reposar un momento.
Otro jarabe ideal para la tos seca que se origina en tiempos anteriores es el jarabe de linaza. Su preparación es sumamente fácil: debe dejar hervir a temperatura media 3 cucharadas de semillas de linaza en una olla con una taza de agua, hasta que el líquido se torne de una apariencia pegajosa.

Antes de poner la mezcla en un frasco, puede también agregar una cucharada de miel y/o de jugo de limón. Después, simplemente manténgala refrigerada, y consuma una cucharada según le sea necesario.

Un descubrimiento recientes en remedios caseros para la tos

Ésta clase de remedios caseros para la tos será seguramente la preferida por quienes aman los dulces. El recientemente destacado, es el siempre delicioso chocolate negro. Puesto que posee teobromina, un ingrediente que, según estudios recientes, se ha comprobado que alivia la tos incluso mucho mejor que la mayoría de los medicamentos.

Ahora bien, no debes excederte en su consumo, así que remítete a la dosis recomendada: 1 onza para los niños, y hasta 2 onzas para los adultos

REMEDIOS CASEROS – MIEL, LIMÓN SÁBILA Y CEBOLLA PARA LA TOS.


Remedios Caseros – Miel, Limón, Sábila y Cebolla para la tos
Prefiero curarme yo misma usando remedios caseros que tomarme un chorro de “pepas” químicas… I les puedo decir con seguridad que no he tomado Tylenol para aliviar ningún dolor de cabeza en más de 15 anos.

Ya les he mencionado como mezclo miel, limón y sábila para ayudarme a aliviar mis síntomas del catarro. Pero si tienen tos, lo único que hay que hacer es añadirle a esa mezcla un pedacito pequeño de cebolla. El sabor es un poco más fuerte, pero te lo bebes como cuando bebes cualquier otra medicina.

Y de acuerdo con algunos hallazgos que hice en el internet recientemente, las cebollas son muy efectivas contra las bacterias. Tanto así que hay evidencia a través de la historia donde la antigua medicina china usa las cebollas para tratar la angina, tos y problemas respiratorios y los primeros colonos americanos las usaban también con propósitos respiratorios. Hasta la World Health Organization reconoce que las cebollas proveen alivio en el tratamiento de la tos, catarros, asma y bronquitis.

Y tanta gente junta no pueden estar equivocados… así que tómate tu jarabe para la tos natural y espero que te sientas mucho mejor prontito

SOPAS DE POLLO PARA LA TOS.

Sopas para la tos.
La sopa de pollo o proteína concentrada con vegetales ricos en nutrientes, se ganó su puesto en estos remedios caseros, debido a que es excelente para contrarrestar el resfriado y la tos. Puede adicionarle en su preparación ajo y jengibre a gusto, esto le va ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
Sopa de Cebada. Esta sopa es excelente para aliviar la tos y también ayuda a expulsar las flemas durante un proceso gripal.
Sopa de Cebolla. Debido a las excelentes propiedades antiinflamatorias de la cebolla, esta ha sido utilizada como remedios para la tos por años, sobre todo en la medicina natral china. También se conoce que los indios americanos la utilizaban mucho para aliviar la tos y prevenir el gripe o refriado.
Escoja una cebolla grande y píquela en tiras, pique en trocitos pequeños o lajitas un diente de ajo grande, raye una papa pelada, pique en trocitos una hoja de apio, un tomate natural maduro y un pedacito de jengibre. Ponga todo esto a cocer en 3 tazas de agua durante 30 minutos. Una vez terminada, agregue 2 cucharadas de aceite oliva o aceite de coco, el perejil picado bien pequeño, limón y sal a gusto. Como algo adicional, pero no necesario, una vez terminada, sírvase en una taza coloque una rebanada de pan encima y añádale una lasca de queso.
2. Jarabes para la tos.
Los jarabes son otra excelente opción como remedios caseros para la tos y muchos otros padecimientos.
Los jarabes son una manera natural y efectiva de aliviar la tos. Hay dos ingredientes estrellas o indispensables que estos deben tener: la miel y el limón.
Jarabe de rábano. Elaborar un jarabe de rábano es fácil y rápido. Escoja alrededor de 10 rábanos pequeños, córtelos en trozos pequeños o licúelos en una taza de agua y media taza de limón. Cuele y agregue 8 oz de miel. Hierva a fuego lento durante 20-30 minutos. Una vez refrescado tome 3-4 cucharadas cada 4 horas.
Jarabe de semillas de linaza. Es excelente para cuando se tiene una tos seca. Hierva 2-3 cucharadas de semillas de linaza en una taza grande de agua hasta que esta se ponga densa o babosa. Cuele y agregue a partes iguales jugo de limón y miel de abeja. Puede tomar según lo necesite.
Otros remedios caseros para la tos, tos seca, con flemas, los puede encontrar en este libro llamado "+1000 Remedios para Problemas de Salud" que puede descargar ahora (en una promoción) por sólo $9,97 en Amazon haciendo Click Aquí o sobr el libro.

Remedios Para La Tos - Medicina Natural

como adelgazar-rapido Imagen1 remedios caseros para la tos

Remedios Caseros para la Tos Seca, en Niños, con Flema. Medicina Natural Alternativa para Resolver Problemas de Salud y Evitar Introducir Sustancias Tóxicas que Pueden Crear Efectos Secundarios a la Salud.
como adelgazar-rapido Imagen1 remedios caseros para la tosRemedios Caseros para Tos (tos seca, con flemas y otras, son la mejor manera de curarla. Cuando se tiene un resfriado o gripe, en muchas ocasiones aparece la tos. Esa molesta que no “nos deja en paz” y comienza a irritar e inflamar nuestra garganta. Pero por molesta que sea la tos, durante el proceso de una enfermedad, la necesitamos como parte reactiva del cuerpo para expulsar microbios, químicos, polvos, secreciones y otros irritantes.

Los virus generalmente inflaman e irritan las vías respiratorias superiores y en la mayoría de los casos producen mucosidades.

La tos es un reflejo activo favorable para el organismo. Esta se produce cuando tenemos infección, secreciones o un cuerpo extraño, produciendo automáticamente la contracción violenta del diafragma y músculos del abdomen. De esta manera se expulsa el aire que se encuentra en los pulmones, produciendo un chorro de aire fuerte que se lleva estas partículas extrañas en las vías respiratorias o las secreciones alojadas.

Sin duda alguna, la tos es un excelente mecanismo de defensa que posee el cuerpo humano, para mantener limpio y en buenas condiciones las vías respiratorias. La tos se puede producir por varias causas: por la inflamación de la laringe (laringitis), inflamación de la mucosa bronquial (bronquitis), y otras.


La tos no se debe eliminar sin conocer la causa que la provoca y la mejor manera de eliminar la tos, cuando nos está afectando nuestra salud, es mediante remedios caseros para la tos, naturales y herbales. Conociendo la causa, la podemos eliminar en el momento adecuado. Para el caso de alergias, se debe eliminar el alérgeno; pero si es un virus como el refriado, debemos dejarla para expulsar todo lo necesario, solamente aliviarla mientras el resfriado está fuerte, para que no sea tan incómoda. Una vez terminado el proceso fuerte, si se prolonga demasiado la tos, esta puede producir molestias en la garganta, irritación, carraspera o disnea, producto de los efectos del refriado y procesos inflamatorios. Es en este momento que debemos atacarla para detenerla, debido a que ya cumplió su función protectora y así evitar molestias.

lunes, 21 de marzo de 2016

Los Mejores Jugos para Bajar de Peso Rápido

Inicio
Trucos para Bajar de Peso
Ejercicios para Adelgazar
Dietas para Adelgazar
Como Adelgazar Rapido
Portada » Consejos para Bajar de Peso » Los Mejores Jugos para Bajar de Peso Rápido
Los Mejores Jugos para Bajar de Peso Rápido


El sobrepeso es un gran problema en la salud de la mayor  parte de gente. La gordura no solo afecta la salud, sino también nuestra autoestima, estar gordos nos afecta mucho porque nos vemos mal, nos sentimos pesados, casi nada nos queda, sin embargo, este problema puede tener fin si nos proponemos recuperar nuestra figura.

El sobrepeso es símbolo de sedentarismo y de tener malos hábitos alimenticios y corregirlos a tiempo es indispensable para tener una buena salud. Bajar de peso es un trabajo de todos los días que con una dieta estricta, baja en grasas y ejercicio se puede lograr.



A veces uno se desespera por bajar de peso y acude a métodos artificiales como pastillas o fórmulas, pero muchas veces estos productos tienen “efecto rebote”, quiere decir que se logra bajar de peso pero cuando de suspenden estas medicinas uno vuelve a subir de peso, incluso llega a pesar más que la vez inicial. Es por ello que se recomiendan productos naturales, es por ello que aquí te daremos muchas Los Mejores Jugos para Bajar de Peso Rápido para que luzcas espectacular.

Vinagre De Manzana Para Bajar De Peso

El vinagre de manzana se usa por los grandes beneficios que pueden aportarle a los organismos del cuerpo, entre ellos se destacan el bajar de peso, a continuación encontrarás una serie de beneficios que proporciona el vinagre de manzana:

1) Ayuda a disminuir el colesterol.

2) Sirve para reducir los niveles de glucosa en la sangre.

3) Ayuda a evitar enfermedades cardíacas.

4) El vinagre de manzana elimina las células cancerosas, por ejemplo, ayuda a evitar el cáncer de esófago.

5) Es de gran beneficio para bajar de peso, ya que ayuda a suprimir el apetito, esto es a causa de un compuesto de fibra conocido como pectina, la cual al mezclarla con un vaso de agua o de jugo se expande en el estómago, provocando que pierdas el apetito.

6) Al entrar en contacto el ácido acético con los alimentos que consumas, ayuda a la absorción del hierro, lo que conduce al aumento de la tasa metabólica, ayudando a que quemar grandes cantidades de calorías.

7) Ayuda a contrarrestar la celulitis.

8) Proporciona un efecto ligeramente laxante el cual ayuda a aumentar el movimiento intestinal, lo que combate los problemas de estreñimiento.

Para lograr bajar de peso se debe tomar 2 cucharadas de vinagre de manzana diariamente, mezclados con jugos o con un vaso de agua.

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE USAR EL VINAGRE DE MANZANA?

Si utilizas el vinagre de manzana por periodos cortos las consecuencias son mínimas, pero si lo usas por un largo plazo o en grandes cantidades, entonces las consecuencias son mayores.

El vinagre de manzana contiene mucho acido. El ingrediente principal de este es el ácido acético, es por esta razón que el consumo puro de este vinagre ocasiona que se dañe el esmalte de los dientes y los tejidos de la boca y garganta.
Puede provocar que se bajen los niveles del potasio.
Provoca un bajo nivel en la densidad de los huesos, ya que el vinagre de manzana disminuye el depósito mineral de los huesos, provocando osteoporosis.
Se puede sufrir de reacciones alérgicas al vinagre de manzana, por ejemplo picazón, inflamación, problemas para respirar y congestión.
Su quieres utilizar el vinagre de manzana para bajar de peso, debes tener en cuenta que no puedes hacer de éste tu tratamiento principal para adelgazar. Lo recomendable es usarlo como aderezo de ensaladas y para acompañar condimentos en la preparación de carnes y verduras.

MANZANA PARA ADELGAZAR 7 KILOS

¿Cómo es que se puede adelgazar?
La Dieta de la Manzana se ha convertido en muy popular en lo que respecta a la pérdida de peso, y hay algunas variaciones de esta dieta. Algunas de ellos son efectivas y otras no. En este artículo voy a compartir con vosotros el consejo de la dieta de la manzana para adelgazar que ha ayudado a miles de personas a adelgazar de forma rápida y sencilla.


La dieta de la manzana puede ayudarte a adelgazar, pero por desgracia, es una solución muy a corto plazo, y realmente puede ralentizar tu metabolismo, lo que no es bueno en absoluto. Si necesitas perder de 5 a 7 kilos esta dieta que te relato en el siguiente vídeo es fantástica porque podrás hacerlo en una semana. Si necesitas perder más, te aconsejo que descanses algunas semanas siguiendo una dieta baja en calorías y sin grasas, y que la vuelvas a seguir.

Para adelgazar comiendo manzanas, tienes que estar comprometido con una regla importante: comer una manzana antes de cada comida. Las manzanas son una gran fuente de nutrientes, vitaminas y minerales, y son también un catalizador para la pérdida de grasa. Las frutas en general contienen una gran cantidad de agua, lo que significa que puedes llenarte con bastante facilidad comiendo frutas y sin consumir calorías de más. No te preocupes por el peso del agua, ya que tu cuerpo, de forma natural, tiende a deshacerse del agua a través de la orina.
Dieta de la manzana para adelgazar
Dieta de la manzana para adelgazar
Beneficios de la dieta de la manzana para adelgazar

El consumo de manzanas regularmente puede reducir el riesgo de diversos tipos de cáncer, tales como cáncer de colon, de próstata, y pulmón. Además, comer manzanas regularmente puede ayudar a las personas con enfermedades del corazón y problemas de colesterol.

Sorprendentemente los compuestos fenólicos manzana (antioxidantes naturales) y que se encuentran en las manzanas frescas, protege a las células nerviosas de la neurotoxicidad. Una manzana al día puede en efecto, “mantener alejado al médico”.

Se afirma que la manzana es un protector del corazón, que disminuye el colesterol en sangre debido a su contenido de pectina, que reduce la presión arterial, regula el azúcar en la sangre, y el jugo de manzana mata a los virus infecciosos; fortalece los nervios,  tonifica el hígado y es un purificador de la sangre.

BAJE DE PESO CON DIVI-HER

Resultado de imagen para VER IMAGEN DIVI-HER

COMO FUNCIONA DIVI-HER

Componentes: Linaza, Té Verde, Berenjena, Glucomanano Tuberculo, Vitamina B1, Vitamina B6


El principio de acción de sus componentes se manifiesta de la siguiente forma:


1. Inhibe el apetito
Una vez se consuma una o dos cápsulas de DIVI HER con agua tibia 1/2 hora antes del desayuno, el contenido de uno de sus ingredientes (Glucomanano) incrementa su volumen formando una masa viscosa en el estómago que genera sensación de llenura o saciedad. Esto sucede cuando el Glucomanano entra en contacto con el agua. La acción es primordial para disminuir el apetito y contribuir a un consumo de alimentos en menor proporción. El efecto de saciedad permanece a lo largo del día.

2. Mejora la Función Intestinal
El alto contenido de fibra natural incluida en DIVI HER produce en el intestino un funcionamiento adecuado, los movimientos intestinales serán provocados de manera natural, así permite eliminar a través de las heces fecales los residuos de una inadecuada alimentación. Adicionalmente retrasa la absorción de grasas en el intestino, previene el estreñimiento y los problemas de colon irritable. Gracias al aporte de oligoelementos se contribuye a mejorar la forma como transformamos y utilizamos la energía en nuestro organismo (metabolismo mejorado).

3. Disminuye el colesterol malo
La acción sobre el sistema circulatorio es muy benéfica. El colesterol malo se verá disminuido tras varias semanas de consumo. Igualmente los niveles de trigiicéridos comenzarán a disminuir una vez se alcance un consumo regular del producto.

4. Acción a nivel celular (Lipólisis)
Uno de los grandes mecanismo de acción de Divi Her es directamente en las células estimulando la transformación de energía y facilitando el drenaje de la grasa acumulada en los adipositos por vía extrectora (heces, orina, y transpiración). DIVI HER es un suplemento dietario 100% natural que incorpora un alto contenido de antioxidantes; fundamentales a la hora de perder peso, no ofrece ningún tipo de contra indicaciones al consumirlo. Tiempo mínimo recomendado de consumo 6 meses.

5. Mejora problemas menstruales.
Mejora los problemas menstruales en las mujeres regulando el periodo y aliviando los síntomas de la menopausia.

HANMURGUEZA DE QUINOA


En esta ocasión presentamos una receta muy popular de la cocina árabe, que puedes utilizar tanto en tus entrantes como crema en la que puedes 'dipear' con crudités, para untar sobre pan tostado, pan pita o también en un sandwich, como plato principal acompañando con vegetales o simplemente consumirlo solo . Esta rica preparación se llama hummus y es un plato delicioso basado en garbanzos con tahini, aceite de oliva, limón, entre otros.
En la actualidad el hummus es muy popular, por eso hemos mejorado esta receta para explicar su preparación tradicional de esta rica crema de puré de garbanzos de la mejor manera posible.
No olvides tampoco, esta maravillosa receta es totalmente apta para veganos y vegetarianos.

domingo, 20 de marzo de 2016

ESTE HOMBRE SE DESPERTO CIEGO ERROR

ciego

Hay cosas que parecieran inofensivas y que no pudieran dañar para nada al cuerpo, aunque la realidad es otra, pues al día de hoy y según la experiencia de muchos expertos, cosas tan pequeñas pueden dañar muy severamente a una persona, tanto que en raras ocasiones pero existentes hasta les puede ocasionar la muerte.
En este tema no trataremos esto último, pues la persona dañada no murió, aunque si quedo con severas secuelas a causa de algo que mucha gente hace: usar lentes de contacto por largo tiempo.
Fuente: http://mentalidadcreativa.com/este-hombre-se-desperto-ciego-por-un-error-que-muchas-personas-cometen-en-las-noches/#ixzz43Ui9dCtl
Historia pertenece a Chad Groeschen de 30 años de edad, residente de Cincinnati, Estados Unidos, quien utilizaba los lentes de contacto muchas veces, dejando descansar sus ojos solo una vez por semana. Un día cualquiera Chad sintió una comezón en su ojo izquierdo, aunque no le dio importancia pensando que era alguna alergia. Al otro día se le nubló un poco la vista, a lo que dijo que era algo relacionado a la sinusitis.
Horas después fue cuando Chad tuvo que ir de urgencia al hospital, pues el dice que se despertó y el dolor del ojo le aumentó y no lograba ver nada por ese mismo lado. Al llegar al hospital el doctor le confirmo que tenia una infección debido a una bacteria que se le contrajo estando dormido y con los lentes de contacto puestos.
Los médicos le dijeron que esa bacteria se alojo debajo de los lentes de contacto, empezando a atacar a sus ojos. A su vez le dijeron que estando como esta no podrá ver nada por ese ojo, aunque le dijeron que pudiendo hacerle un trasplante de cornea podría recuperar la totalidad de la vista.
Chad ha decidido contar su historia para que otras personas no comentan el mismo error que el, pues en la actualidad hay mucha gente que utiliza lentes de contacto por largo tiempo.
Fuente: http://mentalidadcreativa.com/este-hombre-se-desperto-ciego-por-un-error-que-muchas-personas-cometen-en-las-noches/#ixzz43Uib96pc

HOMBRE ES DIAGNOSTICADO DE CÁNCER OCULAR POR HACER ESTO POR LA NOCHE

canso
De acuerdo a muchos estudios científicos, la luz de las pantallas de los teléfonos móviles pueden dar como resultado la muerte de las células de la retina del ojo y afectar a nuestra visión.

Cuando usamos los teléfonos en un cuarto oscuro o con poca luz durante un período largo de tiempo, los rayos de electrones brillan directamente hacia nuestros ojos, causando el síndrome del ojo seco y condiciones como el cáncer al ojo y la ceguera.
Fuente: http://mentalidadcreativa.com/hombre-diagnosticado-cancer-ocular-la-noche/#ixzz43UeONdrGHombre es diagnosticado de Cáncer Ocular por hacer esto en la noche!
SALUD  2016-03-18  1324 Visitas
De acuerdo a muchos estudios científicos, la luz de las pantallas de los teléfonos móviles pueden dar como resultado la muerte de las células de la retina del ojo y afectar a nuestra visión.

Cuando usamos los teléfonos en un cuarto oscuro o con poca luz durante un período largo de tiempo, los rayos de electrones brillan directamente hacia nuestros ojos, causando el síndrome del ojo seco y condiciones como el cáncer al ojo y la ceguera.

canso
Este hombre de 40 años fue a su doctor cuando ya no podía ver claramente, con sus ojos completamente rojos debido a los daños.

Le dijo al doctor que había estado usando su teléfono móvil durante media hora cada noche antes de dormir, y esta resultó ser la razón de su problemas en la visión y el cáncer ocular.

Lo peor del caso es que los doctores no pueden hacer nada, ya que un reemplazo de la retina es un procedimiento difícil (si no imposible) para la medicina moderna.

Es necesario revisar nuestros hábitos con los teléfonos móviles, siempre se ha sabido que ver televisión con la luz apagada puede ser dañino para la vista si se hace durante períodos largos de tiempo. Aún mas con los móviles o tablets, ya que por lo general los usamos muy cerca de nuestra cara y ojos
Fuente: http://mentalidadcreativa.com/hombre-diagnosticado-cancer-ocular-la-noche/#ixzz43UebG94V


DILE ADIÓS A LOS HONGOS DE LAS UÑAS PARA SIEMPRE CON 3 INGREDIENTES

Todas las personas en algún momento de nuestras vidas, nos vemos afectadas por algún tipo de hongo en nuestras uñas.

Una de las razones principales es la humedad de nuestros pies y manos. Luego de tomar un baño, tenemos que secar muy bien nuestros pies para evitar que se puedan desarrollar hongos en nuestros dedos y uñas.

Interesante: 13 beneficios de la granada para la SALUD

En el caso de las mujeres, ser víctima de un hongo en las uñas de las manos, puede ser común si se acostumbra a utilizar uñas acrílicas o si no contamos con nuestro propio set de manicura y pedicura. Debido a que el uso de herramientas para hacer pedicura en una persona con hongo en las uñas puede contagiar a otras personas si estos no son esterilizado.
Fuente: http://mentalidadcreativa.com/elimina-los-hongos-de-las-unas-para-siempre-con-un-simple-remedio-de-3-ingredientes/#ixzz43Ub4bLtG
Elimina los hongos de las uñas para siempre, con un simple remedio de 3 ingredientes
SALUD  2015-10-22  738 Visitas
Todas las personas en algún momento de nuestras vidas, nos vemos afectadas por algún tipo de hongo en nuestras uñas.
Una de las razones principales es la humedad de nuestros pies y manos. Luego de tomar un baño, tenemos que secar muy bien nuestros pies para evitar que se puedan desarrollar hongos en nuestros dedos y uñas.
Interesante: 13 beneficios de la granada para la SALUD
En el caso de las mujeres, ser víctima de un hongo en las uñas de las manos, puede ser común si se acostumbra a utilizar uñas acrílicas o si no contamos con nuestro propio set de manicura y pedicura. Debido a que el uso de herramientas para hacer pedicura en una persona con hongo en las uñas puede contagiar a otras personas si estos no son esterilizado.

Pies-Hongos
Los ingredientes que se necesitan son:

Alcohol Etílico al 90% de concentración.
Peróxido de Hidrógeno, también conocido como Agua Oxigenada.
Vinagre Blanco.
Preparación
Como preparar el remedio y cuando utilizarlo: En un envase preferiblemente de cristal vamos a mezclar Alcohol Etílico al 90% y Peróxido de Hidrógeno en cantidades iguales y agregaremos un poco de vinagre blanco para evitar que el alcohol se volatilice. Utilizando un algodón vamos aplicar dos veces al día este remedio, en las uñas afectada. Luego de haber lavado muy bien el área y haber secado muy
Cuando desarrollamos este tipo de hongos en las uñas, esto pueda producir mal olor en nuestros pies, aparte de una apariencia muy desagradable. En el caso de las mujeres, esto se puede disimular más fácilmente utilizando esmalte oscuro, siempre y cuando la uña no haya perdido su morfología por culpa del hongo.
Fuente: http://mentalidadcreativa.com/elimina-los-hongos-de-las-unas-para-siempre-con-un-simple-remedio-de-3-ingredientes/#ixzz43UbK2eSH

EL MEJOR REMEDIO CASERO PARA ELIMINAR LOS HONGOS DE LAS UÑAS

Nada más feo que tener hongos en las uñas y sobre todo si es en los dedos de las manos, aparte de lo poco saludable que es. Por ese motivo les traemos el mejor remedio casero para combatir este fastidioso mal.
Las causas más comunes de los hongos en las uñas, están la falta de higiene, el hecho de caminar sin zapatos por una piscina pública o el uso de calcetines y calzados cerrados durante largas horas. Se recomienda sobre todas las cosas que después de asearte, debes secarte los pies lo más que pueda, si es posible hasta secarte con un blower de pelo.
Ingredientes:
Una cucharada de aceite de orégano
Una cucharada de aceite de oliva virgen extra
Un trocito de algodón
Pasos a seguir:
Para eliminar los hongos en las uñas con este truco de belleza natural podrás comprar aceite de orégano o elaborar el producto en tu propio hogar.
Si optas por la segunda vía, lo único que tendrás que hacer será machacar un puñado de hojas de orégano, verterlas en un frasco con cierre hermético, cubrirlas con aceite de oliva y dejar que el compuesto macere durante 2 o 3 semanas.
Una vez que te hayas hecho con el aceite de orégano, mezcla una cucharada de este producto con otra de aceite de oliva virgen extra.
Empapa un trocito de algodón en la solución y extiende los aceites sobre las uñas infectadas realizando un suave masaje para que penetren bien en la zona.
Deja que actúen durante 10 minutos.
Enjuaga el compuesto con abundante agua tibia y sécate muy bien las manos con una toalla.
El aceite de orégano posee propiedades antisépticas y antibacterianas ideales para tratar y eliminar los hongos en las uñas.
Pon en práctica este remedio casero una vez al día hasta que la infección haya desaparecido
Fuente: Trucos de belleza caseros
 3 1 0
- See more at: http://www.notiultimas.com/digital/index.php?option=com_content&view=article&id=28010:el-mejor-remedio-casero-para-eliminar-los-hongos-de-las-unas&catid=55:salud&Itemid=110#sthash.slAScAAv.dpuf

PIN POITE FOOTLASER NUEVO LÁSER PARA ELIMINAR LOS HONGOS EN LAS UÑAS


La onicomicosis en una infección por un hongo situado debajo de la uña. Este hongo encuentra en la resistente proteína de la uña, la queratina, el perfecto alimento para desarrollarse y expandirse. El resultado es que la tabla ungueal se va separando del dedo, volviéndose opaca, amarillenta, blanquecina u oscura, y las uñas se vuelven frágiles o se astillan. En los casos más avanzados se engrosa y se destruye.

Debido a que los hongos prefieren la humedad, es más frecuente que campen en las uñas de los pies. El uso frecuente de piscinas, saunas o gimnasios favorece su aparición, pero ?también la diabetes, la insuficiencia renal o los tratamientos inmunosupresores?, como afirma la Dra. Pilar Peña, especialista en microbiología.

?El tratamiento tradicional suele basarse en el uso de antifúngicos tópicos y si no hubiera éxito se puede pasar al tratamiento oral. Pero el periodo de tratamiento es muy largo, puede durar hasta 6 meses y suele fracasar en un gran porcentaje de los casos, entre otras causas por la aparición de efectos secundarios como molestias gastrointestinales, hepatotoxicidad o rash cutáneos?, según la Dra. María Segurado, dermatóloga.

Hoy existe una solución que termina con ellos en una única sesión indolora: el láser PinPointe, desarrollado por la empresa Cynosure.

pinpointe laser hongos unas

Se trata de un láser de ND: Yag. Es el único aprobado por la FDA para el tratamiento de la onicomicosis.

El procedimiento consiste en dirigir a través de la uña un haz de láser. Éste penetra en el lecho ungueal atacando directamente al hongo causante de la infección, dejando intactos la uña y el tejido sano circundante.

Con este tratamiento,  se observa una clara mejoría en las uñas a los 12 meses en el 81% de los casos, según datos de la FDA.

Si tienes este problema, puedes someterte al tratamiento

TIPOS PARA ELIMINAR EL MAL OLOR EN LAS AXILAS

bicarbonato1

Lo primero que debes saber es que el mal olor en las axilas no viene precisamente a causa de una mala higiene, pues en muchas ocasiones se da por factores glandulares u hormonales. Este mal olor suele ser molesto y desagradable tanto para la persona que la posee como para quien está a su alrededor.


No obstante, lo más importante es que ese mal olor en las axilas lo puedes tratar naturalmente, de tal manera que puedes realizarte algún tratamiento diario para que poco a poco vaya mermando tu sudoración o incluso simplemente debes dejar de hacer algunas cosas que ni sabias que pueden causarte mal olor. Para esto, el día de hoy te traemos varias recomendaciones generales para evitar esta incómoda situación.



Lava muy bien tus axilas
Esto es más que lógico, aunque muchas veces puede que te laves muy bien pero sigas sudando y oliendo mal, por ello es indispensable que estregues muy bien tus axilas con jabón. Hay algunos jabones que vienen con mucho aroma y, en vez de darte un buen olor, hace que sudes más rápido y que tu olor no sea bueno, así que trata de conseguir un jabón neutro.

Asegúrate de que no queden residuos
Es por esto que es necesario que laves muy bien tus axilas, ya que pueden quedar con residuos de desodorante del día anterior o de jabón, esto puede hacer que se produzcan hongos o bacterias. Puedes hacer un remedio natural para garantizar después del baño que tus axilas queden limpias y sin olor: mezcla vinagre con alcohol y aplica después del baño con un paño, para darle un mejor efecto realízalo también en las noches.

Usa bicarbonato
bicarbonato1

El bicarbonato por lo general suele usarse para evitar los malos olores. Lava muy bien tus axilas apenas veas que estás presentando mal olor, aplica un poco de polvo de bicarbonato con un algodón, además…¡No hay necesidad de que lo retires! Si no te fastidia, lo puedes dejar aplicado. Otro truco eficiente es mezclar una cucharada de bicarbonato con el líquido de un limón y aplicar después del baño, sus efectos controlando el mal olor son muy conocidos.

Si el caso es de sudor excesivo
El mal olor puede presentarse por diferentes situaciones, y el sudor excesivo puede ser uno de ellos. Prepara una infusión con hojas de tomillo o romero y aplica en las axilas, esto ayuda a controlar la hiperhidrosis —la sudoración de manera crónica—, afectando las relaciones personales y las actividades diarias.

Play
Mute
Loaded: 0%Progress: 0%
Remaining Time -0:00
Fullscreen
El aloe vera también controla la sudoración excesiva, simplemente aplícate un poco del gel que encuentras en su interior, hazlo en la noche para lograr un mayor efecto. La idea es que este neutralice el mal olor. El tomate también puede ayudarte a reducir el exceso de sudor, aplica un licuado de tomate en las axilas y déjalo por algunos minutos.

Cómo Elegir Una Falda De Acuerdo A Tu Figura

¿No estás de humor para ponerte un vestido? ¡No te olvides del maravilloso mundo de las faldas! Son perfectas para tu atuendo, ¿pero qué estilo le va mejor a tus curvas? Hay tantos estilos y tan diferentes que a veces puede ser difícil saber elegir bien uno. Esto es especialmente importante si tienes que comprar la típica falda aburrida de color negro para el trabajo y te encuentras con una gran variedad de faldas de poliéster que son una pesadilla. Al final, terminas por comprar la primera que ves para irte de una vez. ¡No te desesperes! Solo necesitas mirarte bien en el espejo y un usar un poco de lógica. Sin darte cuenta irás sumando más y más faldas a tu armario.
Pasos
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 11
Identifica los distintos tipos de faldas. Hay muchas para elegir, por lo tanto, es muy útil saber las formas básicas si no eres una entendida en faldas. Las siguientes son casi todos los tipos de faldas. De estas salen las demás variaciones:[1]
Falda de colegiala: un estilo muy corto, normalmente con pliegues, y se puede usar para hacer deporte.
Las minifaldas y las micro-mini: faldas cortas
Falda abullonada: el dobladillo va abultado como si fuera una burbuja.
Falda de tubo: línea muy delgada, muy ceñida
Falda con vuelo: ajustada en la cintura y después con vuelo en el dobladillo
Falda Sarong o pareo: una falda enrollada alrededor del cuerpo como un pareo.
Falda forma de “A”: con forma bastante parecida a la letra “A”, puede tener cualquier largo.
Falda pañuelo: el dobladillo suele colgar a distintas larguras, con un corte diagonal en el dobladillo.
Cola de pescado: cintura delgada, ondulado en la cadera, estrecho en las rodillas, acampanado en los talones, como si fuera una cola de sirena
Falda campesina: ondulado, ancho, falda con capas, normalmente el largo es a tres cuartos.
Anuncio


Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 22
Elige una falda que vaya con tu figura. La siguiente guía es algo general. Podría haber algunas variaciones dependiendo de ciertas formas de tu cuerpo:
Bajitas: la mejor falda para este tipo de cuerpos son las faldas rectas que se estrechan (delgadas) y las de tipo “A”, pero evita las faldas de tipo “A” que sean rígidas ya que pueden hacerte parecer achaparrada. La longitud debe ser por la rodilla. Si la falda es muy larga o muy corta, puede hacerte parecer más bajita, aunque si tienes las piernas contorneadas, una falda más corta puede hacer que parezcan más largas. Un estilo adecuado incluye usar botones delanteros y faldas cruzadas, siempre que o sean muy rígidas. Si la raja no está en el centro hará las piernas más largas. Los adornos verticales o los detalles también ayudarán a dar la sensación de mayor longitud. Las cosas que debes evitar son los detalles en el dobladillo, las faldas a media pierna, los bolsillos plastón y las faldas de niñas.[2][3]
Cintura ancha: si tienes la cintura ancha, usa faldas que dirijan la atención a tus piernas y alejen la vista de la cintura. Usa faldas largas o cortas. Evita las faldas que tengan algún adorno alrededor en la mitad, así como las que dirigen la atención a la cintura.[4]
Figura con curvas: las faldas con disminución gradual son perfectas y de igual manera las que tienen forma de “A” y las que van enrolladas. Elige faldas que sean lisas por delante, que lleven la cremallera en un lado o atrás, que sean de cintura baja y que no tengan pretina si tienes una cintura ancha (o mantenlo si quieres presumir de cintura). Usa texturas lisas un poco estrechas y suaves con tejidos fluidos que caigan sobre las curvas. Para las bajitas, las aberturas que no estén en el centro pueden hacer que la vista se vaya a las piernas y no a las curvas. Las faldas que debes evitar son las que tienen estilo muy marcado, tejidos rígidos, pliegues, bolsillo de plastón, y cualquier forma horizontal. No uses faldas que vayan demasiado pegadas.[5]
Mucho estómago: usa faldas de tubo que se estrechen un poco y faldas tipo “A” con caída. Evita las pretinas (o elimínalas), las faldas que son muy pegadas o ajustadas, los cortes al bies, los pliegues, las cruzadas, las pinzas en la parte delantera, las que van fruncidas o con un estilos muy voluminosos y los bolsillos delanteros. Los colores oscuros y las texturas lisas son las mejores. No uses sarongs o pareos.[6][7]
Figura como la de un chico: la mayoría de los estilos suelen quedar bien a este tipo de figura, pero si estás preocupada porque tus piernas son muy delgadas, usa faldas largas con aberturas o botones en la parte delantera para aumentar el encanto de tus piernas. Los pliegues van bien para las caderas delgadas. Puedes usar bolsillos en diagonal, bolsillos de plastón, faldas fruncidas, cinturones y cinturillas anchas. Si la cintura es pequeña, se le puede dar atención usando un cinturón ancho.[8][9]
Figura con bastante trasero: a esta figura le van bien las faldas tipo “A” o las faldas sueltas con caída y cruzadas. La buena noticia es que las faldas te favorecen más que los pantalones. Una falda que se estrecha a la altura de las rodillas te puede ir bien si no es muy estrecha. Evita las pretinas. Los detalles deben ser verticales y es mejor usar colores oscuros. Huye de las faldas con bolsillos, las que tienen pliegues alrededor, cortes al bies o los adornos, tejidos de lycra, detalles en los ribetes, vuelos, decoración en posición horizontal, etc. No uses ninguna falda que sea muy ajustada y evita cualquier falda que tenga pliegues por encima de las caderas.[10][11]
Trasero plano: usa tejidos de lycra, faldas ajustadas y faldas con el corte bies.[12]
Talle largo y piernas cortas: elige una falda recta para que tus piernas parezcan más largas. La mejor longitud de la falda debería ser por la mitad el muslo y por encima de la rodilla. Un cinturón con el mismo color que la falda visualmente acorta la parte superior del cuerpo. Usa tops cortos o chaquetas, lleva las pantimedias del mismo color de la falda y apuesta por usar adornos verticales para que parezca más largo.[13][14]
Talle corto y piernas largas: busca faldas que sean rectas y tengan el talle bajo. Las faldas que son de talle bajo y las que son a la cadera (sin pretina) también son una buena elección. Los tops que caen por debajo de la cintura pueden acortar la longitud de la pierna y las faldas con tejidos con caída pueden disimular el talle corto. Evita cualquier cosa de la falda que interrumpa la línea que viene desde la parte de arriba hasta la falda (por ejemplo: los pliegues), los cinturones que no se doblan, las pretinas anchas o altas y los detalles horizontales cercanos a la cintura de la falda.[15][16]
Muslos grandes: a este tipo le quedan bien las faldas que van sueltas con caída y con pliegues pequeños. Evita usar faldas estrechas que tengan mezcla de lycra.[17]
Tobillos gruesos: si tienes los tobillos gruesos, las faldas que mejor te van son las largas y sueltas. Lo mejor es llevarlas con botines que queden por encima del tobillo. Cualquier falda con detalles en los bordes, con adornos o vuelos desde la mitad hacia abajo hará que la atención se centre en los tobillos, y eso es justo lo debes evitar.[18]
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 33
Comprende la importancia del dobladillo en el largo de las faldas. El largo del dobladillo cambia constantemente, por eso es importante apegarte al largo que mejor te queda la mayoría de las veces. La mejor manera de saber esto es probarte las faldas que hay en el armario con las que te sientes bien (o pruébate varios largos en la tienda). Fíjate hasta dónde llega el dobladillo. InStyle sugiere que siempre debe ser hasta la parte más delgada de tu pierna (normalmente es a medio muslo o justo por encima o por debajo de la rodilla).[19] Encuentra los tres largos que te quedan bien y apégate a estos cuando vayas a comprar faldas. Puedes hacer esto si eres sincera contigo misma sobre las faldas desaliñadas que tienes colgando por mucho tiempo; todos debemos aprender de moda y a veces ¡necesitamos despertarnos!
El dobladillo debe quedar correctamente, sin levantarse por delante ni por detrás. Si no, prueba con otra falda.
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 44
Elige un estilo de los años 50. La falda circular le queda bien a la mayoría de cuerpos. La falda circular es un tipo de falda que suele quedar bien a casi todo el mundo. El aspecto glamuroso de los años 50 proviene de que la forma quede suelta y coquetona, haciendo que las faldas fueran perfectas tanto para trabajar como para salir de noche. No solo eso, esas faldas quedaban bien a casi todas las figuras, haciendo que una silueta con forma de botella de cola sea una figura estilo Twiggy, y perfilando las encantadoras formas voluptuosas de toda la figura de una dama. Esta falda realmente es el complemento imprescindible del armario. Solo te tienes que preocupar del largo y del tejido.
Demasiado larga y es una falda de abuelita, demasiado corta y tendrás el look de los 90 inspirado en el Empire Records, o de finales de los 60. Esto está bien y es bueno si tienes los muslos que se mueven para todos los sitios, pero si eres más tímida, ¡agáchate y todo el mundo te mirará! Como norma general, el largo perfecto es justo en la rodilla o por encima de ella. Cuando el borde del dobladillo de la falda sutilmente ayude a reducir tu pierna "cortando" la rodilla.
Si eres una fan del estilo vintage, esta es una buenísima falda que puedes buscar en las tiendas vintage. Siempre puedes conseguir una falda de algodón de los años 50, ideal para ir de vacaciones y normalmente para hacer algo excéntrico con un tejido único. Y no te olvides del poder de un traje de noche. Encuentra una tela con capas superpuestas y con picos, quizás con unos detalles relucientes en el dobladillo. Recuerda ponerte esa maravillosa falda de los años 50, con un cinturón ancho y ¡con una combinación de raso por abajo!
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 5


5
Elige con mucho cuidado una falda de tubo si tienes curvas. Es una fabulosa falda pegada, que especialmente usan las que les gusta el estilo pin-up. Es una buena manera de tener un aspecto sexy a la vez que vas tapada. Encuentra la que te quede bien, y esa delicada estrechez ciertamente te hará sentir y parecer muy atractiva. Pero ten muy en cuenta la ropa interior y la tela. Asegúrate de usar ropa interior fina y usar unas telas bastante gruesas. De esta manera el tejido perfilará tus curvas sin enseñarlas.
Asegúrate de comprar la talla apropiada de falda. Debes poder meter con facilidad un dedo entre cuerpo y la falda.
Si te gusta tu cintura, echa un vistazo a las medidas de tu talle.
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 66
Usa minifalda con toda confianza. Las minis son bien divertidas y algo básico en las fiestas de los años 60. Pero realmente baja la confianza, no importa la talla que uses. Si eres delgada, puedes usar cualquier forma de mini y podría irte bien las que son con vuelo y tienen un estilo coqueto ya que siempre están de moda. Si tienes curvas, usa una mini recta con un tejido grueso (las vaqueras que no sean elásticas, o básicamente cualquier estilo) podría ser tu mejor apuesta.
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 77
Elige una falda tipo “A” si tienes estos tipos de figura: reloj de arena o una figura estilo Twiggy. La línea “A” es un estilo un poco de los años 70 pero realmente es una forma sencilla y nada complicada, la cual puede ser ideal para usar como ropa de trabajo con un estilo casual y elegante. Solo que debes tener cuidado con ella, ya que puede dar la sensación de no tener fin.
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 88
Elige una falda con forma de trompeta si eres una mujer con cuerpo de reloj de arena, cuerpo pera o delgada ya que suaviza las curvas. La falda con forma de trompeta normalmente es muy ligera y con un movimiento ondulante en el borde (es la típica que tu tía se pone en las bodas con una chaqueta). Con una tela y un corte apropiado, puede flotar sobre tu cuerpo como si fuera un de reloj de arena (especialmente cuando va cortado al bies). Pero si tienes las caderas y los muslos anchos, podría aumentar esta parte y hacer que la vista se fuera al defecto, por lo tanto evítala.
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 99
Usa el estilo tulipán si tienes curvas. Este estilo fue algo que pegó fuerte en los 80 y ahora de nuevo se puede encontrar en muchas telas. Dependiendo de la longitud y la calidad, verdaderamente puede ser una buena manera para presumir tu figura ya que la exagera. Es un efecto óptico del que Escher habría estado orgulloso de ello. Estas faldas estilo tulipán normalmente tienen una banda ancha alrededor de la base (la cual impide que se abombe), por lo tanto, no se recomienda para las señoras muy delgadas, porque está diseñado para las que tienen curvas, ya que si queda algún espacio ¡no
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 1
conseguirás tener para nada ese contoneo tan sexy!
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 1010
Elige la falda abombada (burbuja) si no te preocupas mucho por tus muslos y por el trasero. Fue una pesadilla para la gente de los ochenta que a compró cuando salió. ¡La falda abombada realmente se ve como algo divertido que hay en el armario! Si tienes que ponerte una para una fiesta de los 80, recuerda el largo. Normalmente la cintura suele ir muy alta sin tener en cuenta el largo y ¡pronto toda la corte real y el país entero descubrirá tu secreto! Y si te compras una por antojo y terminas odiándola, ¿porque no la conviertes en un bolso chulo juntando y cosiendo ambos lados de la cintura y poniéndole un asa en la parte de arriba?
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 1111
Lleva una falda recta con una camiseta lisa blanca para tener un aspecto fresco. Una falda recta puede resultar muy glamurosa para tu compañero y para el primo más racional. No es apropiada llevarla por la noche pero es maravillosa para que la lleve una mujer delgada por la ciudad.
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 1212
Usa una maxi falda si eres atrevida. Las maxi faldas elásticas pueden dar un aspecto muy chulo, especialmente si lo llevas con unas botas de estilo tosco y basto (clunky boots) y con una chaqueta vaquera. Pero si eres una chica con curvas, busca una tela densa que no se pegue mucho (incluso puedes usar una talla más, ¡si lo soportas!) o probar una falda sedosa con escalones como de gitana. Mira (especialmente en vestidos maxi) para esconder y disimular las formas alrededor de las caderas. Y no elijas una que sea demasiado larga porque a nadie le gusta caerse.
Imagen titulada Choose the Right Skirt for Your Figure Step 1313
Lleva las faldas con cola de pescado y de salmonete. Ambas fueron las estrellas de los años 80, usadas por los amantes de los espectáculos extravagantes y también donde había algo un tanto sospechoso. Si miras las impresionantes noches de los años 50, verás las colas de pescado y dependiendo de cómo se lleven, serán bonitas. Pero si es muy apretada y te ves como una sirena que está atada por las rodillas, te sentirás incómoda, molesta, y necesitarás cortarla al final de la noche. Sin embargo, puede equilibrar la anchura de las caderas casi de la misma manera que los pantalones acampanados y atraer la atención.

Cómo Ejercitar El Trasero Para Usar Bikini

Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 8

Si estás preocupada por cómo lucen tus glúteos cuando usas bikini, existen algunas cosas en las que puedes trabajar para mejorar tu aspecto. Por supuesto, debes ejercitarte y tonificar tus músculos. Otra opción es que pierdas peso para adelgazar esta zona. Además, puedes utilizar algunos de los siguientes consejos para mejorar tu aspecto sin tanto esfuerzo.
Método 1 de 3: Hacer ejercicio para obtener glúteos más firmes
Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 11
Realiza estiramientos largos hacia los lados para orientar los músculos de tus glúteos. Para aumentar la intensidad, puedes utilizar pesas.
Párate con los pies separados al ancho de tus hombros y con las manos sobre tus caderas. Al colocar las manos sobre tus caderas forzarás tus músculos centrales para mantener el equilibrio. Si utilizas pesas, mantén los brazos rectos hacia abajo.
Continúa mirando hacia adelante y mueve el pie derecho cerca de 60 cm (2 pies) a la derecha. Dobla la pierna derecha mientras colocas tu peso sobre el pie derecho; la pierna izquierda debe permanecer recta. Mantén tus pies mirando hacia delante y tus manos sobre las caderas.
Impúlsate con el talón derecho para que regreses a la posición original.
Repite el ejercicio con el lado izquierdo y realiza 3 series de 10.
Anuncio


Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 22
Realiza sentadillas básicas. Las sentadillas ejercitan tanto los muslos como los glúteos. Si deseas aumentar la intensidad, puedes utilizar pesas.[1]
Párate con tus pies separados al ancho de tus hombros y con las manos sobre tus caderas.
Dobla tus rodillas en línea con los dedos de tus pies, como si fueras a sentarse en una silla. Mantén los talones en el suelo y levanta el trasero. Recuerda que debes mantener la espalda recta. Si te inclinas hacia adelante mientras haces sentadillas ejercerás presión sobre tu espalda.
Regresa a la posición inicial y realiza 20 repeticiones.
Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 33
Realiza un régimen diario de flexiones. Las flexiones ejercitan gran parte de tu cuerpo, incluyendo los músculos de tus glúteos. También ejercitan los brazos, el pecho y el abdomen.[2]
Acuéstate con el abdomen sobre el suelo y las manos a la altura de tus hombros con las palmas hacia abajo. Tus codos deben quedarse en el aire.
Coloca los dedos de tus pies sobre el suelo de manera que tus talones se queden en el aire.
Impulsa tu cuerpo hacia arriba con los brazos asegurándote de mantener tu cuerpo recto. Repite este ejercicio hasta que te canses. Descansa y luego realiza otra tanda más.[3]
Si es la primera vez que haces flexiones, al principio puedes realizarlas con las rodillas sobre el suelo en lugar de tus pies.[4]
Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 44
Realiza sentadillas de ballet. Estas sentadillas también ejercitan los muslos y los músculos de las piernas, lo que ayuda a tonificarlos.
Párate con los pies separados un poco más lejos del ancho de tus hombros con los dedos del pie mirando hacia los costados. Puedes extender tus manos frente a ti o colocarlas sobre tus caderas. Mantén tu torso recto y erguido mientras te ejercitas.
Dobla las rodillas sobre tus pies y mete los glúteos.
Regresa a la posición inicial y realiza 10 repeticiones.
Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 5


5
Tonifica tus piernas y brazos con estiramientos por extensión. Como bono adicional, los estiramientos por extensión ayudan a fortalecer y equilibrar las piernas.[5]
Párate con las manos a los costados y los pies separados al ancho de tus hombros.
Da un paso adelante con tu pie derecho y luego extiende las dos manos hacia adelante para tocar tu pie derecho (o tan cerca como te sea posible).
Regresa a la posición inicial y repite el ejercicio con el lado izquierdo. Realiza 10 repeticiones con cada pierna.
Si quieres tonificar más tus brazos con este ejercicio, puedes utilizar pesas y realizar un curl de bíceps a medida que subes. Se conoce como curl de bíceps al movimiento que realizas cuando elevas las pesas desde tu cintura hacia tus hombros con las palmas hacia arriba, moviendo solo el antebrazo. A medida que mueves tus brazos hacia tus pies, coloca tus manos cara abajo.[6]
Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 66
Toca los dedos de tus pies. Tocarse los dedos de los pies puede parecer sencillo, pero cada vez que te levantas utilizas los músculos de tus glúteos y los tonificas. Esta es la razón por la que este ejercicio se conoce también como peso muerto.
Párate con tus pies separados al ancho de tus hombros.
Inclínate hacia adelante con tus caderas hasta que tu espalda esté paralela con el suelo. Puedes colocar tus manos sobre tus canillas o puedes apuntar tus dedos hacia el suelo con tus brazos rectos.
Regresa a la posición inicial y realiza 10 repeticiones.
Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 77
Practica estiramientos de pierna para tonificar tus piernas y a la vez los músculos de tus glúteos. Los estiramientos de pierna mejoran el equilibrio.
Consigue una silla cuyo asiento se encuentre a unos 60 o 90 cm (2 o 3 pies) del suelo.
Coloca tu pierna derecha sobre la silla. Luego, gira tu cuerpo para que te quedes mirando hacia el frente y la silla esté a 90 grados a la derecha.
Dobla la rodilla izquierda y mantén el torso recto.
Realiza 10 repeticiones y luego intercambia las piernas. Realiza 3 series con cada pierna.
Imagen titulada Get a Great Bikini Butt Step 88
Incorpora más movimiento en tu vida diaria. Baila alrededor de la cocina mientras preparas la cena. En las tardes, juega al hula hula con tu hija. Si estás más activa durante el día, esto te ayudará a tonificar todo tu cuerpo, incluyendo tus glúteos.[7]